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解答:如何避免脐橙带来的上火问题?

发布时间:2023-10-20 18:46 阅读次数:947

脐橙味道酸甜可口,富含水分、维生素和矿物质等营养成分。适量食用脐橙一般不会上火,甚至可以解油腻、消积食、止渴、醒酒。但是,脐橙中含有大量糖分,过多摄入可能会引起上火,导致口舌生疮、长痘等不适症状。此外,脐橙偏凉性,含有丰富的胡萝卜素,过多食用也可能会导致腹痛、腹泻、皮肤暗黄等不适症状。如果因糖分摄入过多导致上火,建议暂时不要食用脐橙,多喝水、多休息,加快人体代谢,一般几天之后上火的症状会逐渐缓解。

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